Training

Quando gestire le emozioni è la carta vincente.

Il mental coach Alessandro Schiasselloni ci guida nell'allenamento perfetto per la gestione delle emozioni in corsa: le prove a cronometro, soli contro il tempo...

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Legge della sopravvivenza e legge della natura

Non è un film d'avventura, ma la vita di tutti i giorni anche nello sport. La legge della Natura insegna: ai grossi cambiamenti è sempre sopravvissuto il più intelligente e non il...

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Anno nuovo e obiettivi. Veri o falsi?

L'inizio di un nuovo anno è il momento per porsi gli obiettivi della stagione. Il 'mental coach' Alessandro Schiasselloni ci aiuta a distinguere tra obiettivi veri e falsi...

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La Legge dell'Espressione

Ogni pensiero o idea provoca una reazione fisica. Il nostro mental coach Alessandro Schiasselloni ci guida al rilassamento per coltivare il subconscio e rendere meglio....

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50xRio. La storia vincente di Alex Zanardi in un film

Un film-documentario prodotto da Enervit ripercorre il 2016 dell'ex pilota automobilistico Alex Zanardi, che tra impegni e passione, desideri e cura dei dettagli è arrivato sino alle Paralimpia...

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La regola del numero uno e i simboli

I numeri si invertono a seconda dei valori, per dare sempre la stessa somma: la vittoria. Una riflessione del nostro "mental coach" Alessandro Schiasselloni sul valore personale della vittoria....

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Riposare per non perdere gli stimoli

Qualche piccolo consiglio del mental coach Alessandro Schiasselloni per non perdere gli stimoli nel lungo inverno che è alle porte della nostra stagione atletica, a partire d...

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Imparara dagli errori in bici

Il mental coach Alessandro Schiasselloni alle prese con l'umanità dell'errore, da cui è sempre necessario imparare anche quando si sale in sella alla propria bici...

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Alla scoperta della molla che ci spinge a pedalare

Un viaggio nell’introspezione della mente, dove ogni volta misuriamo noi stessi con la passione che ci porta a non mollare....

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A spasso nel tempo. Le gare a cronometro.

Nel giorno della cronometro del Tour de France, il "mental coach" Alessandro Schiasselloni ci parla di gare contro il tempo...

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Allenare l'autostima

L'autostima è il processo soggettivo e duraturo che porta il soggetto a valutare e apprezzare se stesso. Fondamentale per ogni risultato....

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Come criceti nel gruppo dei tori

Il mental coach Alessandro Schiasselloni ci fa meditare un pochino su una realtà che deve essere considerata allenamento, la VDH media....

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Il colore della vittoria

Riviviamo il finale del Giro d'Italia attraverso le emozioni di un atleta che raccoglie le proprie energie mentali per raggiungere la vittoria finale....

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La felicità esiste? Risponde il 'mental coach'

La felicità esiste? Rincorriamo sempre il possibile o l’impossibile? La felicità è un concetto reale oppure astratto della nostra mente?...

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Enervit Nutrition Center: a Milano consulenza gratuita per chi fa sport!

Enervit apre un Enervit Nutrition Center a Milano, un luogo dove poter avere una consulenza nutrizionale gratuita per chi fa sport e per chi vuole dimagrire!...

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Non esiste solo la totale sconfitta

Reagire ad un risultato negativo non è mai facile, ma è molto importante per allenare la nostra resistenza. I consigli del 'mental coach' Alessandro Schiasselloni per esercitare sempre i nostri stim...

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Le 24 ore non sono uguali per tutti

Università, scuola e Ciclismo: sono amici o nemici? Proviamo a chiarirci le idee sulla convivenza tra gli impegni dei giovani ciclisti....

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Si vince prima di partire

In partenza del Giro d'Italia, il 'mental coach' Alessandro Schiasselloni spiega quanto è importante presentarsi già al via di una corsa con la giusta motivazione....

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Allenare la mente come i muscoli

Il mental coach Alessandro Schiasselloni ci introduce ai concetti basilari dell'allenamento motivazionale. Come superare i propri limiti e le proprie difficoltà visualizzando i risultati ideali....

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Come gestire l'aggressività quando si fa sport?

Traggo spunto, come "amante/studioso della mente", dai pregi e difetti comuni a tutti gli essere umani e di quanto sia difficile fermare la parola e i gesti, se gli ormoni naturali vincono sulla ragio...

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Ascoltare le nostre sensazioni

Spesso nella ricerca "assoluta" della vittoria, chiudiamo la mente alle sensazioni. Diventiamo macchine che vogliono dal nostro corpo il massimo, dal cervello il piu' veloce computer mai creato ad ogg...

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Qualcosa che non sapete su Watts e Kg…

In una frase pubblicitaria automobilistica di una famosa casa Tedesca si dice: la potenza è nulla senza controllo , vantando una delle doti principali delle sue autovetture.Venendo anch'io dal settor...

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Alla ricerca del "flowing", sapete cos'è?

In ogni momento, ciascun individuo riceve una grande quantità di informazioni provenienti dal mondo circostante; gli psicologi hanno scoperto che la mente ne può gestire solo un certo nu...

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Più pedali, meno invecchi!

La sapete l'ultima? Chi pedala rallenta il proprio processo di invecchiamento. Bene, un motivo in più (l'ennesimo di una lunga lista) per aumentare nella nostra voglia e nel nostro utilizzo della bic...

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Arrivano le feste... cedere ad un po' d'ozio o continuare ad allenarsi?

Si avvicinano le feste e, come ci giriamo, le Kilocalorie ci avvolgono la mente, tra sogni proibiti e necessita' di un rito tanto atteso. La bilancia viene allontanata dai nostri sguardi, come se foss...

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Fare i conti con se stesso

Il racconto di un cicloamatore. Per dirci che gambe e testa devono sempre andare insieme....

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L'indice di sofferenza - ovvero cos'è l'Intensity Factor

Quando la mente controlla ogni dato matematico dove il dolore muscolare e' al centro del nostro sistema allenante o dellla nostra prestazione. La scienza va' avanti, ma l'uomo resta al centro di ogni...

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La gestione dell'adrenalina e degli automatismi: è gara!

Ti sistemi la giacca, controlli che la scorta del cibo "veloce" sia pronto all'uso, quando tutto poi sara' cosi veloce, dove nella gara del primo posto assoluto c'e' la gara del nostro primo posto, qu...

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Ecco cosa succede quando stiamo per cominciare una gara.. Qui e ora

Eccoci pronti, tutti schiacciati in attesa di quel magico conto alla rovescia dove i cuori si alzano solo con l'adrenalina e i battiti che di solito segnano il nostro "fondo medio", sfuggono volontari...

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Come comportarsi in gara? 5 consigli per rendere al meglio

Dopo tanti allenamenti e sacrifici fatti durante il periodo della preparazione invernale, finalmente è arrivato il momento di “provarsi” in gara. La corsa può essere vista sotto molteplici punti...

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Carbo Flow, grande novità in casa Enervit

Gli atleti e i musicisti lo chiamano “Flow”: sei completamente immerso nel momento, il tempo scorre lento, hai il controllo totale. Per cercare di raggiungere questo stato, ogni dettaglio è impor...

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La soglia del dolore si puo’ allenare?

La soglia e’ soglia, per cui la si allena come quella di potenza muscolare ( FTP- CP ECT.) visto che vanno parallele come due binari dei treni....

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Focus on...La VAM

La VAM. Un elemento tecnico, ma anche mentale. Scopriamo insieme il perchè......

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Alessandro Schiasselloni e lo sport mentalist

Essere mentalist vuol dire adoperare la mente come uno strumento di precisione per leggere quella altrui, influenzare con logica i pensieri, formulare previsioni e cercare di delineare un futuro tecni...

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Spingersi al proprio limite

I Watts, amici della nostra performance? Un compromesso tra tecnologia e la forza della mente. Oggi, grazie alla tecnologia, il costo di un misuratore di potenza e' alla portata di tutte le tasche. Ne...

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Felicita' e' andare in bici... forse

Leggo sul Corsera.it che i ricercatori della Clemson University, Carolina Sud Carolina, dopo aver intervistato 13.000 cittadini americani hanno scoperto che la bicicletta è il mezzo più piacevole p...

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Il ciclista migliora col tempo!

Avete più di 35 anni? Nessun problema, per molti scienziati i vostri muscoli potrebbero anche permettervi di rendere ancora meglio......

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Un viaggio per dire… grazie!

Daniele Luppari, il prossimo agosto, percorrerà 1000km in una settimana, dal Veneto alla Calabria. Una sfida speciale, dopo aver sconfitto il cancro e con una persona molto particolare a cui rendere ...

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